近日，建阳区卫生健康局到水吉中学开展“青少年抑郁焦虑的识别与应对”专题健康讲座，深入推进“健康科普行——万场健康知识讲座”与健康素养提升行动，全面普及健康知识、守护青少年身心健康。

讲座上，康宁医院副主任医师罗晓明围绕青少年常见的抑郁、焦虑问题，用通俗易懂的语言讲解了心理健康核心常识、早期识别方法与科学应对技巧。他还结合青少年身心特点，重点梳理了情绪变化、行为异常、睡眠障碍、躯体不适等常见预警信号，引导师生学会观察、及时沟通、科学求助；同时从家庭支持、人际调节、压力管理、专业干预等方面给出实用建议，帮助学生正确认识心理情绪问题，消除误区、提升自我保护意识。内容贴近校园生活，兼具专业性与指导性。

建阳区康宁医院副主任医师罗晓明：“随着社会压力的增大，尤其是青少年，他们在学习方面应对的压力比较大。这次开展讲座，就是希望学生们能够掌握知识，能够帮助他们缓解焦虑，指导其正确识别与应对抑郁情绪。”

此次讲座是建阳区“健康科普行”系列活动的重要内容之一。建阳区卫生健康局将持续开展涵盖心理健康、慢性病防治、健康素养普及等多领域、全方位的系列健康知识讲座，把科学实用的健康知识送进校园、企业、机关，不断提升群众健康素养水平，为全民健康筑牢坚实基础。

作者：魏丽琴 戴秋霖 陈竹筠（通讯员）