小名九妹子，建阳县书坊乡丁厝天王寺人。幼年随父从浙江到丁厝务农，并从事香菇生产。民国24年(1935年)春，红军指导员葛松品经常来村里访贫问苦，宣传革命道理。不久，她家成为党的地下接头户。红军游击队干部吴先喜、林敏、刘水生常住她家。26年，张家财、何玉莲、曾镜冰与左丰美也住过她家。民国27年冬，刘水生、陈和盛两人介绍她加入中国共产党。次年县委书记刘水生病重，在沈家卧床半年多，九妹起早摸黑采草药，买中药，与自己的丈夫朝夕护理。刘水生终因病情恶化，在九妹家逝世

民国30年，游击队班长蔡宗胡被毒蛇咬伤住九妹家。她四处求医，亲自寻找草药治疗，直至宗胡养伤两个月康复回队。中共福建省委机关转移到书坊太阳山举办武夷干校期间(1941~1943年)，她家作为重要联络站，出色完成接待工作。

民国32年3月，国民党政府军第三战区建阳警备司令钱东亮率部“围剿”老区太阳山中共省委机关武装自卫队，实行惨无人道的大屠杀，书坊老区革命群众先后被抓、关、杀达300余人。在白色恐怖中，九妹被国民党军警绑架，灌辣椒水，坐老虎凳，受尽酷刑。她视死如归，坚贞不屈。获释之后，继续与革命战友一起开展革命工作。同年春夏之交，九妹住处天王寺遭国民党政府军警强令并村到丁厝。在此紧急关头，她和丈夫把自家仅有4担谷子加工成大米，连同一罐盐巴连夜送给游击队。

1949年5月，书坊乡解放，九妹带头参加剿匪、土改、反霸、镇反与抗美援朝等活动，起到革命骨干的表率作用。建国后，九妹历任乡妇联会主任，县妇联名誉主任，省地妇联委员，书坊公社党委委员，县人大代表，县政协常委等职。1982年2月病逝，终年78岁。她一生为革命艰苦奋斗，任劳任怨，被誉为“革命的好妈妈”。